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從小胖到大，被朋友喚做「豬油」的新銳導演鄭智文，本來覺得胖胖的也很可愛，但在女友離開他後，為了挽回女友，竟在2年內減掉將近40公斤，如何做到的，讓「豬油」告訴你。
鄭智文是台灣近年來少見的新銳導演，導過不少舞台劇，但很少人知道，他從小到大就是個胖子，最高紀錄體重曾經破百。
鄭智文說，促使他下定決心減肥，主要是因為當時女朋友離他而去，為了挽回他，決心減肥，花了2年的時間，體重從110公斤降至72公斤，最厲害的是，至今「沒有復胖」，鄭智文特地公開3大減肥秘訣，有心減肥的人可以試試看。
一、每天1200大卡熱量要吃夠
鄭智文說，減肥雖然要忌口，但絕對不能吃得不夠，每人每天需要基本的1200大卡熱量，一定要攝取到位，如果想以「不吃」消耗脂肪，若回歸正常進食，身體吸收的速度會比以前來得快，反而容易復胖。
二、不要只做一種運動
第2個顛覆一般人減肥印象的是：「不要只做一種運動」，鄭智文解釋，如果一直從事一種運哪裡便宜動，身體容易習慣，消耗熱量的效率就會降低，所以想有效率地減肥，就要隔一段時間就轉換運動形式，例如跑步 1個月，之後就改騎自行車1個月，再換成游泳1個月，就可以維持熱量燃燒的速度。
三、分期付款 三餐倒過來吃
「把三餐倒過來吃」，也是減肥最重要的一點，一般人早餐吃得可能較簡單，晚餐可能吃得最豐盛，但有心減肥的人必須把順序倒過來，早餐多吃點、午餐正常吃、晚餐簡單吃，最好傍晚6點之後就不要進食，而且「絕對不能吃宵夜」。
雖然當初是為了挽回女友才減肥，但鄭智文笑說，減肥減得太專心，減肥成功後，女友也被追走了。不過，自己也因為瘦下來受惠不少，同樣一句話，過去劇團成員可能嫌他說話不得體，現在則會說：導演好風趣；前輩也打趣說，現在年輕藝術家都要纖細一點，比較容易找到補助。
由於經過這段減肥經歷，鄭智文甚至因此發想一齣舞台劇「月半物語」，描述一個胖子變瘦後內心的對話，發現不要為了別人眼光，反而自己不開心。
鄭智文也得意地說，瘦子真的在工作上、社交上比較吃香，因為變瘦，他也真的交到正妹女友。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者姜遠珍首爾22日專電）南韓總統朴槿惠辯護律師團今天向法庭提出申請，要求將國會議長丁世均、憲法法院前任院長朴漢徹等20人新增為證人，朴槿惠對總統彈劾案的審理，有意採取拖延戰術。
南韓「亞洲經濟」指出，朴槿惠總統彈劾案第16次庭審辯論今天在憲法法院開庭，朴槿惠的辯護律師團提出新增證人的要求。
據報導，朴槿惠辯護律師金平祐表示，憲法法院前院長朴漢徹有關在3月13日之前舉行總統大選的言論，引發了巨大的社會混亂，他才是加重政局混亂程度的罪魁禍首，應當傳喚朴漢徹出庭作證，對有關言論作出解釋。
金平祐指出，將在慶熙大學法學研究所客座教授許營等3名法學家面前，證明憲法法院對彈劾案的審理是有違憲法的。
朴槿惠辯護律師團還要求增加國會議長丁世均，正黨國會議員金武星、劉承旼、黃永哲，自由韓國黨國會議員鄭振碩、羅卿瑗、金杜邑、鄭宗爍，以及包括民主黨、國民之黨多名議員在內的20名證人。
有分析認為，憲法法院此前已經明確表示，今後的庭審中將不再新增證人，朴槿惠方面仍堅持提出此申請，是有意在拖延時間。
據報導，南韓憲法法院代理院長李貞美今天宣布，應辯護律師團以「時間倉促」為理由的請求，將憲法法院對彈劾案的最後一次庭審日期，由原定的24日延後到27日，並希望朴槿惠的辯護律師團最遲於26日通報朴槿惠是否出庭作證。
由於代理院長李貞美將於3月13日任滿，有分析指出，最後1次庭審的日期即使更動也不會拖太久，憲法法院很有可能在3月13日前做出宣判。
南韓法律規定，國會通過總統彈劾案後，須經憲法法院審理，9名法官中需6人同意，彈劾才成立。若彈劾成立，總統將提前改選，若不成立，朴槿惠可做完剩下的任期。
由於代理院長李貞美將於3月13日任期屆滿，若宣告日期在3月13日之後，前院長朴漢徹卸任後的8人體制，勢將縮減為7人體制，駁回彈劾的法定法官人數也將從3人縮小到2人，屆時，彈劾案的審理結果有可能對朴槿惠有利。1060222
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